Fitnessholdet er et hold for dig som gerne vil i svømmeform og træne efter program. Holdet henvender sig primært til dig der har svømmet på hold I eller hold 2 og som gerne vil videre med svømmetræningen og træne mere struktureret sammen med et hold og program.

Du kan også have svømmet tidligere eller været konkurrencesvømmere og været væk fra svømningen i flere år og nu gerne vil begynde at træne igen. Holdet ligger niveau, fart og belastningsmæssigt mellem Hold 1 og Mastersholdet.

Man skal minimum kunne svømme crawl med en starttid på ca. 1.40 pr. 100 meter på 50 m langbane. Man skal kunne svømme alle stilarter.

Fitness træner tirsdag og torsdag kl. 21.00 - 22.00.